当前位置: 主页 > 图集人工 >疲劳头痛是因为内脏被冷到!生姜蜂蜜水抗老防癌 >

疲劳头痛是因为内脏被冷到!生姜蜂蜜水抗老防癌

2020-07-25 13:42:52 作者: 520
天气一热,总忍不住想吃冰或是喝冷饮,又时常窝在开着冷气的室内,虽然是夏季的一大享受,却会不知不觉中让身体受寒!虚寒可说是健康的大敌,万病的起源,不仅容易头痛、水肿,还会造成血液循环不良,器官机能低下,久而久之还会造成各种疾病!透过一杯简单的饮品,轻鬆地消除虚寒,还具有抗发炎与防癌的效果!
内脏温度低容易使机能下降 生姜暖身、活化代谢又防癌
长时间待在有空调的室内,又没有运动的习惯,不知不觉就让身体受了寒,特别是内脏如果被冷到,就容易累积疲劳,机能变差,不仅容易头痛和水肿,也会变得容易中暑。这时,就特别适合用养生的万用食材姜来养生,而且姜的香气成分桉叶油醇、辣味成分姜烯酚、姜辣素、姜油酮具有抗氧化的作用,能够抗老化并且防癌。
日本知名健康情报网站「年轻的秘密」指出,姜辣素具有杀菌作用,能够提高免疫细胞的活性,还能够促进胆汁分泌,具有抑制噁心感和头痛的效果。姜辣素和姜烯酚都具有扩张血管的作用,能够促进血液循环,不仅能够因此而活化代谢,有瘦身效果,也能藉此改善肩颈痛、头痛等症状。
《生姜糖浆这样做》
日本料理研究家今坂佳美表示,这道生姜糖浆做法简单,能够轻鬆改善虚寒问题。除了抗发炎、防癌的生姜,肉桂、辣椒也是知名的暖身食材,再加上同样有着丰富抗氧化物质的蜂蜜,就能製成极富营养价值的糖浆,糖浆能加在优格里、用在料理中,调成红茶等饮品也相当适合。
材料
生姜 120公克
蜂蜜 120公克
水 200公克
肉桂 1/2小匙
辣椒 1根
作法
STEP1.把生姜清洗乾净,生姜连皮磨成泥。
STEP2.在锅里加入水、辣椒、肉桂粉,开火煮到沸腾,转成小火炖煮10分钟。
STEP3.放凉后加入蜂蜜,充分混合。最后将煮好的汤汁过滤。
STEP4.依喜好调整比例,加入开水或碳酸水,就成了养生又美味的饮品。
上一篇: 下一篇:
申博真人盘口|论文方面|数码期刊|网站地图 申博sunbet9.9.5 巴黎人赌场最小筹码